 |
| تطبيقات تخلصك من الافكار السلبية و القلق تعرف عليها |
Happify
يتيح لك التطبيق عن التعبير عن مشاعرك السلبية و مخاوفك و يعرض عليك تمارين قد تساعدك في التخفيف من هذه المخاوف
لتحميل التطبيق من google play من هنا
Self-help Anxiety Management
التطبيق متوفر لمنصتي اندرويد و ios التطبيق مطور من قبل جامعة west of england يمكنك ان تخبره بكل الضغوط التفسية حولك و سيقدم بعض التدريبات الخاصة با لاسترخاء
لتحميل التطبيق على اجهزة الاندرويد من هنا لتحميل التطبيق لاجهزة الايفون من هنا
Pixel Thoughts: Reduce Stress, Calm & Relaxations
من اكثر التطبيقات قغالية للتخلص من الافكار السلبية عن طريق كتابتها بداخل دائرة مضيئة و مشاهدتها تختقي في القضاء
التطبيق متوفر فقط على اجهزة الايفون و المتصفحات من خلال موقعه الرسمي
تحميل التطبيق لاجهزة الايفون
الموقع الرسمي
Pacifica - Stress & Anxiety
تطبيق يساعدك على الابتعاد عن توتر الحياة اليومية كسؤالك بشكل دوري عن حالتك النفسية و اقتراح نشاطات قد تساعدك على تحسينها و كما ان التطبيق متوفر على اتدرويد و ايفون